佳节将至，短期内农村地区返乡人员大量增加，导致农村地区新冠疫情的传播风险大大增加。广大农村地区医疗卫生机构的服务能力相对较弱，老年人和儿童数量庞大，是近期疫情防控的重点地区。大家在欢度佳节的同时，务必要重视疫情防控工作。

01.返乡前后需注意

返乡人员如有发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状，暂不出行，待康复后再出行；出行前准备一些口罩、手部消毒剂的防护用品以及干湿消毒纸巾、抗原检测试剂、常规药物等；返乡途中加强个人防护，规范佩戴口罩，保持手卫生，咳嗽打喷嚏时不要取下口罩，减少在公共交通工具上饮食的时间和次数；返乡初期要加强自身及家人防护，减少与家中老年人或有基础疾病者的接触，暂时不聚集、不聚餐。

02.理性应对莫恐慌

关注官方信息，保持良好心态，不信谣、不传谣、不恐慌；如出现新冠病毒感染相关症状，请及时到村卫生室、乡镇卫生院就医咨询；适量储备医疗和防疫物资。阳性人员单间居住，其他家庭成员加强防护，分开就餐，不共用餐饮具、脸盆等生活用品；减少与他人接触，必须接触时双方均要规范佩戴口罩；居家治疗要科学用药，不过量服药，症状加重及时就医。

03.个人防护保健康

在集市、农贸市场、庙会等人员密集场所，以及在医疗机构就医或出现发热等症状时，要规范佩戴口罩，务必完全盖住口、鼻和下巴；口罩累计佩戴时间不要超过8小时，出现脏污、变形、损坏、异味时须立即更换；公共场所与他人保持一米以上安全距离。

04.卫生习惯要保持

文明就餐，走亲访友提倡使用公筷公勺；咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或肘部遮掩口鼻；坚决杜绝随地吐痰、擤鼻涕；保持手卫生，避免用未清洗的双手触摸口、眼、鼻以及口罩内部，外出回家后、准备食物前、饮食前、照顾老人儿童前后，要用肥皂或洗手液搓揉至少20秒，再用水冲洗于净。

05.环境卫生需清洁

保持室内空气流通和干净整洁，不要因室外寒冷而长时间关闭门窗，在注意防寒的情况下每日开窗通风2-3次，每次约30分钟；对门把手等人员接触较多的物体表面进行适度消毒；主动维护公共场所的环境卫生，不随地吐痰、不乱扔垃圾。

06.聚集活动要稳慎

弘扬节庆文明新风，不组织、不参与棋牌麻将等聚集性活动，红白喜事尽量简办；不到有阳性病例或新冠病毒感染症状人员的家庭探访，有阳性病例或新冠病毒感染症状人员的家庭也不要探亲访友；家庭聚会尽量控制人数；如需前往庙会、灯会、集市等人员密集型场所，要全程做好个人防护，遵守秩序，减少疫情传播风险。

07.防治知识多传播

主动学习新冠病毒防治相关的政策和知识，身体力行参与防疫知识宣传，通过微信群、电话、面对面交流等方式宣传权威科学的新冠病毒防治知识，引导身边亲友树立正确的防治理念，当好自身健康的第一责任人。

08.疫苗接种要跟上

科学评估接种禁忌，做到“应接尽接”，提高免疫接种覆盖率。60岁以上尤其是80岁以上老年人群，感染新冠病毒以后容易发展成重症、危重症，接种疫苗可有效降低感染后的重症和死亡风险。没有接种禁忌症的老年人，应尽快完成新冠疫苗全程免疫接种，符合条件的要进行加强针免疫接种。

09.健康生活筑屏障

合理膳食、均衡营养、充足睡眠、适量运动，有助于保持身心健康，增强自身免疫力。感染后饮食要清淡，建议以营养好、易消化的食物为主，保证基本的蛋白质和维生素的摄入，可以适当吃一些肉类、鱼类、鸡汤类的食物，多吃新鲜蔬果；感染后要多休息，不进行体力劳动和体育锻炼。

10.邻里守望度难关

发扬邻里互助精神，共渡疫情难关。对有需求的乡亲，主动分享富余的药品、口罩、消毒用品等物资，需要时帮助代买生活物资、联系送医就诊等。

让我们每一个人都做好

自身健康的第一责任人，

为了您和家人的健康共同努力。

祝大家兔年吉祥、健康相伴！

来源/夷陵疾控,夷陵发布