俗话说“每逢佳节胖三斤”

更不用说顿顿大鱼大肉的春节了

过了元宵节，春节就算是真正结束了

你是不是摸着肚肚上的肉肉暗自神伤呢？

趁着元宵节后第一个周末

燃烧卡路里计划

赶紧提上日程啦~

宜昌这些家门口的免费运动胜地

散步、慢跑、骑行

通通安排上！

 运河公园 

图丨@xxiiWang 摄

运河公园风景优美，园中小径曲折清幽，流水潺潺，是周边市民日常休闲散步的首选。

二月初的运河公园，虽然落叶满地，颇有一番“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的衰败凄凉之感。

但当暖融融的阳光透过光秃的枝丫照在身上时，光影又别有一番韵味。

图丨谭金炉 摄

 小溪塔森林公园 

图丨望作信 摄

小溪塔森林公园也是日常休闲游乐的好去处，由于坡度较陡且坡道多，所以相较于跑步来说，这里更适合遛娃散步。

在天气晴朗的日子里，你会看到许多家长们带着孩子来这里登山游玩，是这个时节户外运动的理想之地。

图丨宋金戈 摄

你还能登上山顶上的至喜楼，往前眺望是繁华的小溪塔城区，往后看则是连绵起伏的山野，风光非常好。

图丨唐胖墩 摄

 柏临河湿地公园 

蜿蜒的柏临河奔流不息，河滩上芦苇丛随风摇曳，全长7.8公里的柏临河湿地公园，是周边市民运动健身的好去处。

图丨三峡日报

园内点缀着各种植物花草， 绿地两侧设有慢跑人行道、自行车道贯穿全园，在这里有氧慢跑，绝对的舒适。

这里还毗邻宜昌市博物馆、市规划展览馆，也是带孩子游玩的好去处。

图丨胡庆华 摄

 滨江公园 

图丨@渡渡君 摄

临街傍江的滨江公园也是宜昌市民休闲娱乐、运动健身的聚集地。

晒太阳、放风筝、遛娃、健身锻炼、打牌下棋、唱歌跳舞……即便是在冬天，这里也不乏三五成群游玩的身影。

图丨@天苍苍也茫茫 摄

图丨宋金戈 摄

如果要慢跑，不如就顺着滨江公园步道动起来吧！一边运动健身，一边赏江观景，体验绝佳。

图丨@天苍苍也茫茫 摄

 城东公园 

图丨望作信 摄

城东公园是一座以“绿道+山体公园群”为主体概念，以自行车文化为载体的休闲运动主题公园。

将运动休闲融于独特的山体环境之中，以“穿越风景”为概念，根据山地特色，营造了多幕各不相同的醉人风景。

图｜鹿朵朵Shimmer 摄

这里可满足初级、中级、高级自行车爱好者的需求，骑行在这里，有激情、有速度、有快乐、也有惬意。

图｜@渡渡君 摄

 磨基山森林公园 

图丨@赶着毛驴上北京呀 摄

宜昌近郊登山观景，大多数人的首选地，非宜昌“绿色城市地标”——磨基山莫属了。

这里视野开阔，是俯瞰眺望整个宜昌城区最好的地方。

图丨@三峡日报 郑延 摄

图丨湖北文旅之声

宽阔的步游道，任你骑着自行车驰骋，在蓝天白云下感受阳光与自由的味道。

图丨@宜昌发布 吴延陵 摄

还有卷桥河湿地公园、

江豚广场、河心公园……

这么多人少景美还免费的运动打卡地

你最喜欢哪一个呢？

过完年

赶紧约上小伙伴一起来公园运动减脂吧

一边饱览美景，一边收获健康

何乐而不为呢?

来源：宜昌市文化和旅游局