8月24日7时58分
宜昌市气象台发布
高温橙色预警信号
预计今天白天
宜昌沿江河谷、低山及平原地区
最高气温将升至37℃以上
局部可达39℃以上
请注意防范
未来三天
宜昌高温天气持续
最高气温38~39℃
宜昌未来一周具体预报
↓↓↓
今天正式出伏
当心“秋老虎”发威
“秋老虎”一般指在立秋后
特别是三伏出伏以后
出现的短期回热
气温在35℃以上的天气
秋老虎”天气
如何做好防范？
出伏，意味着全年最热的一段时间过去。但出伏后到秋分前的30天，是一年中最“凶险”的日子。
秋天阳气逐渐衰退，气候转凉，体质较弱的人，极易发生或复发心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病。
◎持续防暑。尽管已经进入秋季，但“秋老虎”来袭时，气温仍然很高，因此防暑降温工作不能松懈。应保持室内通风，使用空调、电扇等设备降低室内温度。同时，应尽量避免在中午时段进行户外活动，以减少中暑的风险。
◎适量运动。适当锻炼有助于增强体质和免疫力。在“秋老虎”期间，可以选择在凉爽的早晚时段进行适合自身的运动项目锻炼，如慢跑、登山、散步等。但需要注意的是，锻炼时应避免过度劳累和大量出汗，以免导致身体受凉或中暑。
来源：宜昌发布
责任编辑：张厚益
